Kinderyoga

NEU – Kinderyoga Kurse

 

Kurse im Aktiviko in Koblenz: 

Die Kurse sind aufgeteilt in 2 Altersgruppen:

15:30-16:30 Uhr: 4-6 Jahre

16:45-17:45 Uhr: 7-10 Jahre

 

Kursstart im Aktiviko in Koblenz ist der 14.08.19.

Yoga macht Kinder stark – für’s Leben

Unsere Kinder müssen schon früh hohen Ansprüchen gerecht werden. Hier ist Yoga ein toller Ausgleich. Mit kreativen Bewegungs- und Fantasiespielen können sie entspannen, ihren Körper stärken und sich frei entfalten. Sie dürfen ihre Gedanken und Gefühle ausdrücken, sich ausleben, ohne jede Bewertung. Einfach sein, wie sie sind – EINZIGARTIG.

 

Yoga fördert die Entwicklung Ihres Kindes auf spielerische Art und Weise…

… es trainiert die Selbstwahrnehmung

… stärkt den Körper und die Abwehrkräfte

… verbessert die Motorik und Konzentration.

… wirkt beruhigend und ausgleichend

… stärkt die sozialen Fähigkeiten

 

Ein Yoga-Kurs dauert eine Stunde und folgt einer festen Struktur. Dabei können die Inhalte der jeweiligen Übung variieren, denn ich folge den Eingebungen der kleinen „Yogis“.

1. Begrüßungsritual

Hier heißt es in Ruhe ankommen und sich sammeln. Wir begrüßen uns im Redekreis und stimmen uns in Ruhe ein.

2. Bewegungsspiele

Es wird wilder, wir toben uns aus um den Alltag abzuschütteln. Wir wärmen den Körper auf, singen dabei, sind ausgelassen und schließen den Punkt mit dem Sonnengruß, in dem wir neben der Sonne die Tiere begrüßen.

3. Entspannung

Kindgerechte Massagen, Gesang und Atemübungen führen zu innerer Sammlung, Ruhe und Entspannung

4. Bewegungsgeschichten

Fantasie-Reisen bringen uns zu fernen Ländern und magischen Orten. Kreativ und spielerisch werden die Yoga-Asanas (Körperpositionen) eingebunden.

5. Endentspannung

Wir lassen unsere fantastische Reise ausklingen. Wir erden uns mit einem ruhigen Spiel oder Entspannungsübungen.

6. Abschlussritual

Zum Ausklang dehnen wir uns und schließen mit eine Lied. Die Kinder sind im inneren Gleichgewicht, voll positiver Energie. Die nächste Reise wird mit Vorfreude erwartet...

Kurse im Aktiviko in Koblenz: 

Die Kurse sind aufgeteilt in 2 Altersgruppen:

15:30-16:30 Uhr: 4-6 Jahre

16:45-17:45 Uhr: 7-10 Jahre

 

Kursstart im Aktiviko in Koblenz ist der 14.08.2019, wöchentlich jeden Mittwoch, letzter Tag ist der 02.10.2019

Eine Kursreihe beinhaltet 8 Einheiten und kostet 70 Euro pro Kind.

Für die Stunden braucht Ihr Kind bequeme Kleidung und Trinkwasser.

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